About Image

Zovem se Ana Polančec. Rođena sam i živim u Zagrebu. Vlasnica sam obrta ''Oaza Mira''.
Dugo sam razmišljala što napisati o sebi, a da bude kratko, jasno i čitljivo.

Svi mi imamo važne životne trenutke bez kojih ne bi bili osoba  koja smo danas. Osjećam veliku zahvalnost na svim životnim iskustvima, jer bez toga ne bi otkrila svoj životni poziv. Prijelomni događaji u mom životu su bili gubitak brata i ubrzo nakon toga gubitak posla. To me potaknulo da krenem u sasvim drugom smjeru, te sam se odlučila školovati kako bi mogla raditi ono za što sam rođena i pokrenuti vlastiti posao. Rad na svome tijelu, umu i duhu su područja koja su me oduvijek zanimala, te sam završila jednogodišnji program Life Coachinga.

Edukacija mi je donijela mnoge spoznaje i sukladno tome mnoge pozitivne promjene u mom životu, koje su me motivirale da svoje znanje širim dalje. Osim savjetovanja, ljubav sam pronašla i u raznim vrstama masaža, te sam završila edukaciju za MISP Instruktora masaže za djecu u Beogradu, za refleksoterapeuta i masera limfne drenaže u Zagrebu. Naravno, težim tome da se i dalje educiram i da svakim danom širim svoje vidike. S obzirom na to da se najviše volim izražavati pisanjem, na stranici možete pronaći razne zanimljive, korisne i poticajne tekstove. 

Naše Usluge

Refleksoterapija

Refleksoterapija nije samo masaža stopala, ona je dio komplementarne medicine koja koristi stopalo kao ogledalo cijelog tijela.

Više>>

Ručna limfna drenaža

Limfna drenaža (RLD) je vrsta vrlo lagane masaže čija je svrha uspostavljanje ravnoteže između tekućina u organizmu.

VIŠE>>

MISP (Massage In Schools Programme):

Dodir je osnovna ljudska potreba koja se razvija već u majčinom trbuhu, te putem dodira  djeca uče o svijetu oko sebe i o svojim osobnim granicama.

VIŠE>>

DUHOVNI COACHING (INDIVIDUALNO SAVJETOVANJE)

 

Imate li poteškoća u savladavanju svojih ciljeva, osjećate li se kao da tapkate na mjestu, imate li poteškoća u prevladavanju osobne krize, ne osjećate se dobro u svojoj koži, imate problema u odnosima ili ne pronalazite više smisao u životu..?

VIŠE>>

Galerija slika

Reference - ISKUSTVA KLIJENATA

Novosti

Blog Image

AKCIJA - REFLEKSOTERAPIJA

Paket refleksoterapije (60 min.)- 4+2 gratis 640,00 kn

Paket limfne drenaže( 60 min.)- 4+2 gratis 800,00 kn

Paket može koristiti samo jedna osoba i plača se u cijelosti prilikom prvog dolaska!

Blog Image

Valentinovo u OAZI MIRA

Približava se Valentinovo! Savršeno vrijeme da sebi i voljenoj osobi omogućite sat vremena masaža po izboru uz 25% popusta. Osim što masaža potiče opuštanje i ublažava stres, ona smanjuje kroničnu bol, migrene, podiže imunitet i energiju, te uravnotežuje cijeli organizam. Profesionalna masaža u udobnosti Vašeg doma. Uštedite svoje vrijeme, kojeg ne morate više gubiti na odlaske do salona i vožnje po gradu nakon opuštajuće masaže.

Blog Image

MISP masaža za djecu i roditelje

Mislite li da vašem djetetu ne treba masaža? Ovim međunarodno priznatim programom se dijete uči samopoštovanju i poštovanju drugih, boljoj koncentraciji, prihvaćanju različitosti, zahvalnosti i empatiji, te se smanjuje agresivno ponašanje. Roditeljima MISP omogućava bolju komunikaciju s djetetom, bolje odnose između braće i sestara, razvijanje bliskosti, bolje zdravlje i sretniju obitelj. Dijete postaje mirnije i bolje spava noću. Program se sastoji od niza jednostavnih i zabavnih pokreta koji prate slike kako bi se pokret lakše zapamtio. Masira se u parovima roditelj-dijete i obrnuto, preko odjeće i to glava, vrat, leđa, ruke i dlanovi. Dođite i naučite u dva dolaska po 45 min. pokrete koje ćete moći prakticirati i u udobnosti vlastitog doma. Cijena je 200,00 kn za oba dolaska! Broj mjesta je ograničen. Za djecu od 4 do 12 godina. Radionica se održava u Institut Life, Petra Grgeca 4, 10000 Zagreb

PRVI DOLAZAK: 26.01.2019 OD 18:00-18:45,

DRUGI DOLAZAK (nastavak): 02.02.2019 OD 18:00-18:45.

Cjenik

Reflekso

terapija

  • Odrasli - 60 min. - 160,00 Kn
  • Djeca - 30 min. - 80,00 Kn

MISP

radionica

  • 60 min. - 200,00 Kn

Limfna

drenaža

  • 90 min. - 300,00 Kn
  • 60 min. - 200,00 Kn
  • 45 min. - 180,00 Kn
  • 30 min. - 150,00 Kn

Duhovni

coaching

  • 60 min. - 200,00 Kn

Savjeti

01. Što je Refleksoterapija?

Refleksoterapija nije samo masaža stopala, ona je dio komplementarne medicine koja koristi stopalo kao ogledalo cijelog tijela. Osim opuštajućih učinaka tretmana, praksa i svrha ulaze mnogo dublje. Masiranje specifičnih refleksnih točaka na stopalu izaziva iscjeljivanje u odgovarajućim organima i područjima tijela. Ako se osjeća osjetljivost kada se određena područja stopala stimuliraju, obično ukazuje na tjelesne slabosti ili neravnoteže unutar odgovarajućeg organa. S ponovljenom praksom nanošenja pritiska i manipuliranja završetcima živaca (tradicionalno u stopalima), refleksoterapija može pomoći u uklanjanju bilo kojeg kanala blokirane energije pomicanjem protoka krvi, hranjivih tvari i živčanih impulsa kako bi se konačno poboljšalo cjelokupno zdravlje i uspostavila ravnoteža uma, duha i tijela. Refleksoterapija posebno može pomoći kod: kolika, hormonalnih poremećaja, menopauze, bolova u leđima, trudnoće, migrene i glavobolje, poremećaja spavanja, probavnih tegoba, problema s cirkulacijom, depresije, stresa i napetosti, smanjuje razdražljivost, ljutnju i frustracije, pomaže kod artritisa, dijabetesa, astme i mnogih drugih stanja. Refleksoterapija ne tretira samo bolest ili simptome, već se gleda kompletna osoba i namijenjena je svima koji žele olakšati svoje tegobe s naglaskom na rješavanje uzroka, a ne potiskivanje simptoma. Nema ograničenja dobnih skupina. Tretman refleksoterapije može biti relaksirajući ili terapijski. U slučaju terapijskog tretmana, za što bolje rezultate, potrebno ju je napraviti u najmanje 6 dolazaka. Tretman traje 1 h za odrasle, te 30 minuta za djecu.

02. Što je Ručna limfna drenaža?

Limfna drenaža (RLD) je vrsta vrlo lagane masaže čija je svrha uspostavljanje ravnoteže između tekućina u organizmu. RLD djeluje na limfni sustav tako što poboljšava funkciju limfnih žila kapilara i zalistaka te poboljšava odvodnju štetnih proizvoda metabolizma. Isto tako opušta autonomni živčani sustav i posredno poboljšava imunitet. Kada dođe do abnormalnog nakupljanja tekućine u tijelu – nastaje edem. Do edema najčešće dolazi zbog dugotrajnog stajanja i sjedenja, trudnoće, pretilosti i starosti, mehaničkih problema, sportskih ozljeda, te nakon operativnih zahvata. Limfna drenaža višestruko pozitivno djeluje na naš organizam. Budući da postoji vrlo malo kontraindikacija za manualnu limfnu drenažu primjenjuje se kod mnogih patoloških procesa, aktivira limfni sustav nakon kirurških zahvata i terapije zračenjem, ublažava dugotrajne ožiljke i zadebljanja kože, podiže imunitet u zahvaćenom ekstremitetu. Koristi se i protiv bora, akni, glavobolja, prije menstruacije, kao pomoć pri mršavljenju, te je djelotvorna i u misiji uklanjanja celulita tako što dreniranjem viška tekućine iz vezivnog tkiva poboljšavamo opskrbljenost stanica kisikom. Limfnom drenažom djelotvorno uklanjamo otpadne tvari iz organizma i zamjenjujemo ih korisnim hranjivim tvarima koje dolaze s krvlju. Drenažom utječemo i na bolji izgled kože. Trajanje masaže ovisi o potrebama klijenata, tj. o dijelu tijela na kojem je nastao problem.

03. Što je MISP (Massage In Schools Programme)?

Dodir je osnovna ljudska potreba koja se razvija već u majčinom trbuhu, te putem dodira djeca uče o svijetu oko sebe i o svojim osobnim granicama. Osim toga, dodirivanje je jedan od najboljih načina da se dijete osjeća priznato i igra ključnu ulogu pri procesu povezivanja između roditelja i djeteta prilikom rođenja. Ako djeca nauče razvijati svoje čulo dodira, imati će jaču vezu sa svijetom u kojem žive, bolje razumijevanje ljudskih bića, dobro razvijen osjećaj sigurnosti i samopouzdanja. Nedostatak dodira nepovoljno utječe na razvoj djeteta, te ga to dovodi od slabo razvijenih socijalnih vještina, emocionalnih poteškoća, traženja pažnje kroz razne nepodopštine, tendencije sniženog kvocijenta inteligencije, do nekih malo težih slučajeva, kao što je zastoj u razvoju, apatije, nedostatka empatije, depresije, te poteškoće u kontroli ljutnje i agresivnosti. Nedostatak dodira se može nadomjestiti relativno brzo, ovisno o težini i duljini trajanja uskraćenosti, kao i o uvjetima odrastanja u obitelji. U tome vam može pomoći i MISP. MISP (eng. Massage In Schools programme) su osmislile Mia Elmsater i Sylvi Hetu 2000 g., a krenule su od ideje da svako dijete na svijetu ima pravo na blagotvorni dodir. Program je prvi puta predstavljen u Londonu, u školi, a istraživanja su pokazala nevjerojatne promjene u životima djece. Agresija među djecom značajno se smanjila, njihov odnos se promijenio, postali su bliskiji te su se čak i više trudili u učenju. Osim toga, što više grlimo svoje dijete, više se razvija njegov mozak. Protokom vremena program se pokazao kao iznimno učinkovit pa se danas prakticira u 40 država diljem svijeta, a Australija, Belgija, Češka, Francuska, Škotska i Hong Kong su samo neke od njih te ga svojim radom polako uvodim i u Hrvatsku. MISP masaža je namijenjena djeci od 4 do 12 godina. Radi se u paru. Dijete masira dijete ili roditelj masira dijete preko odjeće i to glava, vrat, ramena, ruke i leđa. Masaža se radi u 15 jednostavnih pokreta koje prate slike kako bi djeca što lakše zapamtila pokrete. Ideja je MISP masažu primjenjivati u vrtićima i osnovnim školama, te je za širu primjenu potrebno odobrenje od ministarstva znanosti i obrazovanja. Kako bih MISP prezentirala u Hrvatskoj osmislila sam radionice za roditelje i djecu. Predivno je vidjeti kako se djeca mijenjaju, kako postaju ljubaznija, bliža, kako masaža pomaže u emocionalnim i socijalnim vještinama, učenju, a osobito u smanjenju vršnjačkog nasilja, te osim toga ima i mnoge druge zdravstvene dobrobiti. U današnje vrijeme, često zaboravljamo na važnost dodira. Dodir jest način na koji pokazujemo ljubav, te je važan dio razvoja svakog djeteta. Od istraživanja o dodiru i osobnih iskustava vjerujem da bi svi ljudi trebali promovirati blagotvoran dodir, u svim fazama života i da to može postati važan korak ka rješavanju osobnih kriza s kojima se suočavamo. Radionice se održavaju u dva dolaska po 45 minuta. Ako ste zainteresirani za radionicu, javite se i pravovremeno ćete dobiti sve detaljne informacije.

04. Što je Duhovni Coaching (Individualno savjetovanje)?

Imate li poteškoća u savladavanju svojih ciljeva, osjećate li se kao da tapkate na mjestu, imate li poteškoća u prevladavanju osobne krize, ne osjećate se dobro u svojoj koži, imate problema u odnosima ili ne pronalazite više smisao u životu..? Kada naiđemo na prepreke i ne znamo što i kako dalje, rijetko možemo sami naći izlaz iz određenog stanja. Ne trebate osjećati krivnju radi toga, niti to znači da ste nemoćni, već samo znači da ne vidite širu sliku i da ste zaglavili u određenim obrascima ponašanja. Postoji izlaz iz svake situacije, a ja sam tu da širimo vidike, da vas podsjetim tko vi zaista jeste i da vas usmjerim ka kvalitetnijem životu. Duhovni coaching je za one ljude koji su zaista spremni raditi na sebi i spremni preuzeti odgovornost za svoj život i izvršavati zadatke koje ćete dobivati. Moram napomenuti da ne postoji čarobni štapić pomoću kojeg će vaš život postati sjajan. Rezultati ovise isključivo o vašoj spremnosti na promjene, rad i disciplinu, te da ste spremni i nakon mojih savjetovanja nastaviti rad na sebi. Tu sam da vam pomognem iscijeliti emotivne traume, osloboditi se ograničavajućih uvjerenja, naučenih obrazaca ponašanja, da osvijestite ono što vas koči, da naučite slušati sebe i svoje srce. U savjetovanju je bitno i da imate povjerenja u osobu koja vas savjetuje i s kojom vam je ugodno podijeliti svoje životne poteškoće. Zato birajte srcem. Moj cilj je da se što prije ponovo povežete sa sobom, da se prisjetite tko ste, koja je vaša svrha, kako bi mogli živjeti život punim plućima. Coaching radim osobno ili online (facebook, messenger, skyp, whatsapp). Termin traje otprilike sat vremena, a broj termina ovisi o vama. Diskrecija je zagarantirana, te ćete se sa mnom osjećati kao da ste u društvu najbolje prijateljice. Ako osjećate da sam prava osoba za vas, javite mi se. Područja savjetovanja koja radim su: osobni razvoj, povezivanje s dušom, motivacija, odnosi, samopouzdanje. Veselim se zajedničkom putovanju prema ravnoteži života!

Kontakt

Molim ispunite: